甲状腺结节是怎样形成的？如何预防呢？
有些人生活的环境也是会引起甲状腺结节的一个因素，假如生活的环境在高山、贫瘠的土地上，人的体质不同，也会受到影响。
甲状结节也与遗传有关，只要家庭成员都有甲状结节，那么你得甲状结节的几率就会更高。
如何预防甲状腺结节
饮食方面
为了避免甲状腺结节的发生，在饮食上需要特别注意。
平常饮食应选择一些维生素含量丰富，蛋白质含量高，以及热量较高的食物，控制好脂肪的摄入。减少食用一些刺激性较强的食物，这些食物对人体都会产生刺激。在选购食物时，最好选择易消化的食物，食物中的营养较易被人体吸收。
部分甲状腺结节的发病因素是由于体内摄取了大量的碘元素所导致的，因此，当出现甲状腺结节时，要注意减少碘的摄取，少吃一些海带、紫菜、海蜇、海苔等食物，以免造成不良影响。同时也要注意戒烟戒酒，少喝浓茶和咖啡，这些坏习惯都可能使甲状腺出问题。
日常饮食应注意补充充足的维他命、无机盐、碳水化合物和脂肪，营养充足时，身体才能正常运转。维他命无机盐还能改善人体的新陈代谢，特别是维他命对人体非常重要，所以一定不要缺。膳食中，也应多吃些新鲜的绿叶蔬菜或维他命，这样可以有效地防止甲状腺结节。
生活习惯方面
平常的生活中，应该保持愉快的心情。
情绪对健康的影响很大，长时间处于高压下，情绪低落，也是会导致甲状腺结节的一个因素，而总是保持良好情绪的人，得病的机率很小。因此，不管是否有甲状腺结节，都要保持良好的心态。
对每个人来说，适当的锻炼也是必要的。
免疫力低下也是导致甲状腺结节的原因之一。透过锻炼，我们能增强体质，提高自身免疫力及抵抗力，促进血液循环，加速人体的新陈代谢，使身体早日恢复健康。
许多人都觉得有些身体问题来的比较突然，其实很多问题都是由于长期不健康的生活习惯和饮食习惯造成的，不良的习惯很容易使甲状腺出现结节。所以大家平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜，经常锻炼，保持良好的心情，才能更好地预防甲状腺结节的发生。
