无偿献血，你准备好了吗？

今年6月14日是第18个世界献血者日。捐献可再生的血液，拯救不可再生的生命是非常崇高的行为。那么，无偿献血有什么要求，献血前后需要注意的问题！

献血有什么好处？

献血的最大优点是可以救助患者，也是免费献血者的表现。同时，促进人体新陈代谢可以说是有利的行为。另外，根据各地区的规定，献血者和家人也可以享受相应的血优待政策。

献血后血液多久能恢复？

成年健康人一次性献血200-400毫升后，骨髓新陈代谢加快，人体在肝、脾等器内储存的血液也会迅速进入血液循环系统，与循环血量保持平衡。血管周围的液体很快就会进入血管，1~2小时就能补充失去的血液容量的血浆蛋白在1~2天左右就能补充的红细胞和血红蛋白在7~10天内恢复到献血前的水平。

献血会传染病吗？

不会，国家卫生行政部门对采血制定了严格的操作规程和交叉感染防控制度，并进行了严格的检查监督。采血环境采用紫外线照射、喷洒消毒液、动态消毒等方式消毒，质量管理部门定期检查献血环境，保证环境安全可靠。血站采血人员经过严格的专业训练，每年定期进行血液传播病原体检查，患血液传播病或相关病原体携带者不能从事采血工作。采血时使用的采血针和血袋都是经过严格灭菌的一次性用品，按照国家要求使用后立即销毁，不能再利用。因此，绝对不会因献血而感染疾病。

献血需要空腹吗？

要求的不是空腹，而是不要摄取太多油脂。植物性油脂和动物性油脂，被人体小肠吸收转化为乳糜粒子，乳糜粒子进入血液，通过脂蛋白的运输，或者在身体的各个部分进行能量供给，或者变成脂肪贮藏。这个过程通常在饭后，特别是吃油腻的时候，血中乳糜粒的浓度显着增加，一般在1~2小时后恢复正常。在此期间之前，献血的话，采集的血液中含有很多乳糜粒子，极端的血浆有可能变成乳白色和浑浊状态。空腹献血会避免乳糜血，但容易出现头晕、恶心等献血反应。因此，献血前允许吃稀饭、馒头、葡萄糖水等素食。

献血前应该注意什么？

1)携带本人身份证或其他有效身份证

2)献血前一天要保证充分的睡眠，保持日常生活习惯，不要长时间剧烈运动

3)不要空腹献血，应该清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂肪和高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不喝酒等

4)献血前要清洗胳膊，尤其是肘部采血部位

5)了解血液生理知识，避免紧张。

献血后应该注意什么？

1)献血后，压迫针眼10分钟左右，用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血的针眼保持干燥清洁，4小时内不沾水，避免感染的献血臂24小时内不会提起重物

2)1-2天内不进行剧烈运动

3)多喝水，适当补充维生素c和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品、蔬菜、水果等

4)针眼出血，红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7~10天消失

5)个人，献血后数小时内出现头晕等不适，请当场蹲下、坐下或躺好，以免发生事故。

献血被拒是身体不健康吗？

有些人参加了免费献血，但因为不符合献血的体检标准而被拒绝，当事人担心不安，但实际上献血被拒绝并不意味着身体不健康。

(1)体检:除了重要的器官病变、癌症和经血传播的传染病和慢性病，一生不能献血外，多数情况下暂时不能献血(例如手术、伤寒、痢疾、感冒、肺炎等)

(2)化验:转氨酶高于正常值，是献血被拒绝的常见原因。但是，转氨酶是变化的指标，疲劳、疲劳、用药等情况下转氨酶会上升。休息或停药后，有些人的转氨酶水平可以恢复正常。

(3)其他输血传染病的检查，医院的检查结果与血站的检查结果不一致，主要原因是保证受血者的健康，血站实施的血液检查标准比医院的疾病诊断标准严格。因此，血站检测结果不作为病症诊断的依据，病症诊断应以医院检测为准。

如果献血体检不合格，不必太担心，可以抽出时间去医院进行详细的检查，消除心中的疑问。