生完孩子后脱发严重是怎么回事？产后这样做有助于预防脱发

女性在任何年龄都是爱美的，有一头秀发，能增加她们的魅力值。但生活中有不少女性刚生完孩子就经常掉头发，家里的地板上，到处都是掉头发，看起来特别吓人。

看着稀少的头发，女性变得非常焦虑，脾气越来越差。为改善问题，建议女性做好养护措施，那么生完孩子后脱发严重怎么办？

生完孩子后脱发严重是怎么回事？

一、激素紊乱

怀孕后，女性体内的激素水平会迅速上升，头发会接受更多的激素营养，从而延长寿命，减缓脱发。生完孩子后，激素水平会不断下降，然后恢复到孕前水平。这样头发获得的激素就会不断减少，容易断裂脱落，导致脱发。

二、血热

祖国医学认为，当体内血热时，容易损伤阴血，导致阴血不能及时供给头皮滋养毛根。如果毛根营养不足，容易出现发虚脱落等问题。

三、脾胃湿热

当女性脾胃积聚大量湿热时，脾胃功能会变得异常，导致运化无力。如果平日不注意饮食，吃大量肥甜食物，脾胃会进一步受损。尤其容易出现湿热向上冲的情况，导致发根不断被侵蚀，最终导致头发变得很粘，进而出现脱落的情况。

四、营养不足

许多女性在生完孩子后，会很快想要恢复身材。所以经常节食减肥会导致身体营养摄入不足，头发的生长需要营养的滋养，营养不足会导致头发得不到足够的滋养，最终头发会不断脱落。

总之，女性生完孩子后，大部分都会出现脱发问题，建议不要慌张，了解清楚是怎么回事后，可以根据自己的情况，选择合适的保健方法，从而使头发恢复。

产后如何预防脱发？

一、及时洗头

长时间不洗头，容易导致脱发，因为不洗头，头皮会堆积很多脏东西。产后妇女有很多自己带孩子，平时比较忙，所以经常隔几天洗一次头。为了改善脱发问题，要勤洗头，可以一天洗一次，也可以隔天洗一次。

二、放松心情

分娩后的女性压力很大，因为她们也是刚做妈妈，还没有改变身份，没有经验的她们整天都很焦虑。担心自己照顾不好孩子，更担心孩子生病。整天处于高度紧张状态，产后女性长期处于这种状态，容易出现大量脱发问题。因此说，产后女性要放松心情，避免紧张。

三、正确吹干头发。

现在家家户户都有吹风机，可以快速吹干头发。如直接吹，建议使用小档风，因为大档风热太高，一直对着头发吹，头发受热损伤，容易断裂，增加脱发问题。同时要记住，直接用吹风机吹头发的时候，要和头发保持一定的距离，吹风机和头发差不多20cm。

建议洗头后用干毛巾擦头发几次，头发不滴水后用毛巾包裹头发。然后用吹风机吹毛巾，既能吹干头发，又能减少对头发的损伤。