宝宝添加辅食的基本原则

孩子到了一定的月份，就要加一些食物辅助，因为这个时候奶粉和母乳已经不能满足他们的需求了。那么，添加辅食需要注意哪些问题呢？

众所周知，及时添加辅食对儿童的健康成长和发育非常重要。一是可以弥补纯乳制品的不足，二是可以训练其胃肠功能、咀嚼等生理功能。儿童添加辅食应遵循一定的原则，否则不利于婴儿的健康成长。一般来说，儿童在添加辅食时可以遵循以下原则，更有利于辅食的顺利添加。

遵循正确的辅食添加时间：

根据世界卫生组织的最新规定，母乳或配方奶应在添加辅食前喂养至6个月。主要原因是母乳或配方奶可以为0-6个月的婴幼儿提供足够的营养。6个月后，随着消化吸收系统和免疫系统的逐渐成熟，母乳或配方奶已经不能满足其生长需求，应及时添加辅食。需要注意的是，过早或过早添加辅食不利于宝宝的健康成长。并且在一岁之前仍然以奶类为主食。

遵循从少量到多量的原则：

婴儿添加辅食必须与其年龄相对应，遵循从少到多的基本原则。也就是说，从少量开始，逐渐增加添加量。比如以蛋黄为例，一开始可以加1/4。3-5天后，宝宝适应性更高，可以逐渐增加到1/2。1-2周后可以慢慢加到一个，也就是说宝宝的胃肠功能要逐渐适应。

遵循从一个到多个的添加原则:

婴儿不应该一次添加各种食物，而应该根据婴儿的营养需求和消化能力慢慢增加食物的种类。换句话说，添加辅食时，首先要尝试一种新的食物，观察宝宝进食后的各种反应，如果没有异常再添加另一种新的食物，一般来说，添加一种新的食物要观察7天左右。如果发现消化，及时添加此类食物。如果排便正常，可以尝试另一种，不要在短时间内添加多种辅食。

遵循从稀到稠的基本原则:

婴儿添加辅食时，也要注意辅食的质地。通常，他们应该先给婴儿添加流质食物，然后逐渐添加半流质食物，最后慢慢发展成固体食物。父母不应该急于求成，否则不利于婴儿的健康成长和发育。

遵循从小到大的基本原则:

婴儿添加辅食时，也要注意辅食的大小。刚开始添加时，辅食颗粒尽量细小，口感滑嫩，有效锻炼共吞功能，为后来过渡到固体食物打下良好的基础。当乳牙萌出时，可以逐渐增加食物的颗粒，促进牙齿的生长，同时更好地锻炼其咀嚼能力。

婴儿在添加辅食时，应遵循正确的辅食添加时间、从稀到稠、从少到多、从小到粗等基本原则。家长要注意不要急于求成，不要过度喂养，否则会导致食物堆积和各种消化不良症状。这顿饭，一岁前不能在食物中加盐，否则容易出现心肾功能问题，还容易引起缺钙等情况。