你知道轻度脂肪肝的症状吗？

许多中年人都有轻度脂肪肝，脂肪肝已成为危害健康的主要杀手之一，那么我们该如何自测脂肪肝呢？轻度脂肪肝有哪些表现？

轻度脂肪肝可能没有临床症状，尤其是老年人因饮食过量或高脂肪饮食而被称为隐性脂肪肝。中度或重症患者，尤其是病程较长的患者，症状明显。常见的轻度脂肪肝症状多为疲劳、食欲不振、右季度疼痛、恶心、腹胀等肝功能障碍症状。

病人常伴有腹痛，主要是右上腹痛，偶尔中上腹痛，伴有压痛，严重时有反跳痛，发热，白细胞计数增加，如急腹症的表现，需要及时处理，这种表现很少见，手术时见肝包膜伸张，肝韧带牵扯。

疼痛是轻度脂肪肝的常见症状。患者疼痛的原因是肝包膜拉伸、肝韧带拉伸、脂肪囊肿破裂和炎症。重症脂肪肝可合并门静脉高压和消化道出血。同时，由于维生素缺乏，还可能伴有贫血、舌炎、外周神经炎和神经系统症状，包括腹水和下肢水肿，以及蜘蛛痣、男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿、闭经和不孕。超重肥胖者占64%，肝肝脏肿大占15%，可出现肝区叩压痛、脾肿大、皮肤出现蜘蛛痣和肝掌等。

预防脂肪肝的方法

学会控制自己的情绪，也能达到养肝护肝的目的。情绪保护肝脏的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人可以通过适当的娱乐来调节情绪，比如听音乐，看喜剧，可以分泌一些有益健康的激素:酶、乙酰胆碱等物质，可以使胃蠕动有规律，有利于改善消化功能。与此同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多和朋友交流等等。