完全躺平能成为快乐的废物吗？

成人世界没有容易二字

这是一个高压时代，无穷无尽的996，买不起的高价房，还要承担赡养义务...

压力大使人疲劳，容易诱发焦虑、抑郁、癌症、心血管疾病等疾病。在压力下，有些人会咬牙坚持，在钢筋混凝土中生存。

但是，在无休止的压力下，也有人会干脆选择另一种生活方式——躺平。

完全躺平，能成为快乐的废物吗？

所谓躺平，就是降低欲望，不奋斗，不工作，不社交，过着没有压力的安心生活。

现在各行各业普遍存在内卷现象，如教育内卷、职场内卷、行业内卷等。在万物皆可卷的时代，人的压力越来越大，即使努力也得不到相应的回报。在这样的环境下，很多人选择了躺平！有些人躲进出租屋，足不出户！有些人年纪轻轻就看破红尘，躲进空门！

两耳不闻窗外事，甚至许多人发誓要做一个快乐的废物，这让尘嚣中的观众羡慕不已。但是，潇洒背后，有多少人心有不甘？躺平后，你会健康快乐吗？

生活在日本的100万蛰居者

可能会回答这个问题

每年日本都有一群人神秘失踪。这些失踪者不是被拐卖或被杀，而是自愿从高压社会悄悄退出，在房子里收缩，以一种奇怪的方式过着平躺的生活。

蛰居者没有朋友，没有压力，每天吃饭睡觉，整天不出门，靠上网，玩游戏打发时间。

您或许会想，这种没有倾轧，没有压力，没有约束的躺平生活，一定很健康，很幸福吧？

事实上，常年躺平，日本蛰居者的心理世界早已千疮百孔。

没有压力，精神世界几乎荒芜...

蛰居者家庭的生活空间仅限于卧室，厕所尽量避免见家人。他们切断了与外界的一切接触，年迈的父母只能通过食物包装来确认自己是否还活着。

但其实他很想和别人交流，想出人头地。这种渴望朋友却无法交朋友，想回归社会却无法回归的困境，让他的心理世界饱受煎熬，最终陷入无尽的纠结和痛苦...

没有压力，躺着等死？

没有压力的躺着可以让一个人的内心世界逐渐迷失堕落，也可以让他的生理状态无限趋于死亡。

蛰在家里，日夜颠倒，常年与游戏、电视剧为伍，意味着作息不规律，没有足够的空间参加体育锻炼。数据显示，久坐可引起心悸、呼吸困难、肌肉紧张、头痛等一系列症状，容易诱发糖尿病、心血管疾病、肾病、肝病、癌症、帕金森病等健康问题，与自杀风险增加密切相关。

本来以为选择蛰居，身体就会健康些，但即使没有压力地躺平，仍然无法阻止身心衰退的事实。这种苟延残喘的躺平运动，没有赢家。

适当的压力其实也有好处

压力是一把双刃剑

当工作、买房、生育等压力接踵而至时，我们的身体会自动分泌肾上腺素来应对，出现不安、焦虑、敏感等反应，甚至失眠、抑郁、诱发疾病、猝死。

但是没有996，不需要还房贷，不需要为高额的医疗费和赡养费而焦头烂额，把生活中所有的压力都剥离了，身心状态却同样满目疮痍！

对身心健康而言，我们需要适度的压力。没有压力的人，认知可能会降低，每天都有一些小的压力源，对大脑有潜在的好处。

研究表明，高刺激的环境可以恢复与大脑海马年龄相关的DNA甲基化变化，使大脑海马体保持年轻，从而提高记忆力。

生于忧患，死于安乐。人活在世上，压力无处不在，就是街上的小动物，也在为一日三餐奔波。虽然躺平无罪，但绝非正义！面对压力，如果你不想像日本蛰居者那样空虚、孤独、荒诞、凌乱，勇敢地站起来面对面！