国际儿童电视日，健康看电视指南
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作者：佳疗健康网
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宗旨是希望世界各地的传媒机构能于当日制作一些以儿童为主的电视或电台节目，希望藉此能唤起人们对儿童的关怀、关注。国际儿童电视广播日的时间是每年12月的第二个星期日。
随着生活节奏的加快，人们越来越倾向于长时间盯着手机或电视，而成年人的这种习惯也对儿童产生了负面影响。许多父母试图限制孩子看电视的时间。长时间看电视对孩子有什么影响？
电视会影响孩子的视力。目前，我国近视患者高达6亿人，青少年儿童近视率居世界首位。小学生的近视率接近40%，高中生和大学生的近视率超过80%，中国青少年的近视率仍以每年6%的速度增长，这个数目令人震惊。
看电视时间：
1岁以内婴儿忌看电视；2岁的孩子不超过20分钟；3至5岁的孩子不超过30分钟；6至9岁的孩子不超过60分钟；10至13岁的孩子不超过90分钟；13岁以上的孩子不超过120分钟，每看30分钟应让眼睛休息10分钟。
看电视距离：
人距电视2.5~8米，高度要略低于眼睛视平线。过高时，抬头仰望容易造成疲劳；当它太低时，眼睛需要向下看也容易疲劳。当然，我们也要注意不要把电视放得太斜。否则，斜视不仅会使图像不清晰，更容易导致眼睛疲劳。
看电视内容：
孩子们应该有选择地观看适合他们年龄的节目，如关于教育和儿童电台的节目。同时，也可以在父母的指导下观看一些积极的节目。
在客观条件允许的情况下，家长尽量安排孩子丰富多彩的生活，鼓励孩子走出家门，交朋友，锻炼身体，参加一些身心活动，以消除对电视的过度依赖，让孩子学会放松，过上轻松的生活。
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