放屁多、放屁臭，那可不是在排毒！
疾病预防
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作者：佳疗健康网
2021-12-20 13:12:15
在生活中，很多人经历过一种尴尬，突然屁意来临难受不已，但是为何这种情况出现很多人并不了解。其实，放屁是种正常的现象，每天排放6~20个屁都是有可能的。人每天要吃食物，肠道会蠕动，在这当中自然容易产生气体，向外排出。
吃了易产气的食物
肠道细菌尤其喜欢含糖量高的食物。如果这类食物仍然难以消化，细菌会抓住它们，强行放屁，比如根茎、豆制品和刺激性食物。
细菌结构失衡
当食用过多肉类时，肠道细菌会分解肉类蛋白质，产生硫化氢、吲哚和臭味等气味。此时节食或服用消化药物。
肠胃问题
消化不良：食物在完全消化之前进入肠道，在细菌分解作用下产生气味。消化道有炎症或糜烂出血：此时，肠道可能出血，血液被肠道细菌分解产生气味，胃可能经常肿胀。胃炎、胃溃疡和晚期结肠癌可能导致这种情况。
白萝卜可以促进消化，山楂可以增加胃肠蠕动。使用白萝卜、山楂和其他食物促进消化，作为补品。同时，注意少吃辛辣食物，多吃富含谷类的食物，锻炼能真正缓解胃胀和放屁的问题。
吃易于消化的食物，我们可以吃更多的新鲜水果、蔬菜和谷物，减少一些油腻和刺激性食物。尽量不要吃油炸食品。在日常生活中，我们必须做好预防和护理工作。如果近期饮食正常，那就是消化方面的问题，发现这情况我们必须去医院及时治疗。
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