长期戴耳机，正危害你的耳朵
科普小知识
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作者：佳疗健康网
2021-12-28 13:07:23
如果有留意的话，你会发现在地铁、公交车和上班时总有人戴着耳机，许多音乐爱好者几乎整天都戴着耳机。如果不整天听音乐，总会感觉少一点。一旦戴上耳机，就可以进入音乐世界，放松，享受美好时光，这给我们的生活增添了乐趣。然而，如果经常戴耳机，很容易对听力鼓膜造成伤害。
耳机首先会损害听力，长期使用耳机多会使耳孔不舒服。随着时间的推移，它也可能会损坏耳孔的内膜。对于一些质量较差的耳机，由于材质较差，可能会对耳朵附近的皮肤造成损坏。经常戴耳机听音乐会会对人们的听力造成不可逆转的损害，导致人们的听力迅速下降。
如果你戴着耳机听音乐，声音大一点会对鼓膜造成很大的压力，长时间后会伤害鼓膜；长时间戴耳机会对耳蜗造成持续的影响。当长时间处于高分贝的声音环境中时，会直接损伤内耳；此外，高声或噪音的持续冲击会震动耳蜗中的液体，使毛细胞因过度刺激而死亡。耳蜗的缩小将对人类听力产生不可逆转的影响。
1、控制时间和音量：使用耳机时，音量不得超过最大音量的60%；每天戴耳机的时间不超过60分钟
2、定期清洁耳机：挂脖、头套式等耳机，若没有专用的耳机包，可能会沾附外来细菌。建议定期用酒精或者湿巾擦拭耳机及耳套，保证耳机的卫生清洁。
3、睡觉忌听耳机：在睡觉的 时候，戴耳机的耳朵压在枕头上，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。
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