每天一杯咖啡，对身体的影响有哪些
饮食
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作者：佳疗健康网
2022-01-17 18:19:47
咖啡是世界三大饮料之一。这是一种由烤咖啡豆制成的饮料。与可可和茶一起，它是世界上流行的主要饮料。适当饮用咖啡，如每天喝一杯咖啡的量，对人体有着重要意义，但如果我们在心情急躁或女性经期等特殊时间段饮用咖啡，可能会产生不良反应。因此，我们在日常生活和工作中饮用咖啡时必须注意一些特殊事项，下面为大家介绍每日饮入一杯咖啡的作用。
1.咖啡能促进新陈代谢，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，可以减肥。
2.咖啡可以消除疲劳。为了消除疲劳，我们必须补充营养、休息和睡眠，并促进新陈代谢功能，这正是咖啡所具有的。
3、每天一杯咖啡可以预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，它可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。
4.咖啡的保健和医疗功能。咖啡具有抗氧化护心、强身健骨、益腰益膝、开胃促食、消脂消积、益孔除湿、活血化瘀、安风止痉等功效。
患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病：长期或大量饮用咖啡会导致心血管疾病。
老年妇女：咖啡会减少钙，导致骨质疏松。更年期后，女性每天需要补充十倍的钙。
胃病患者：喝太多咖啡会加重胃病。
孕妇：喝太多咖啡会导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏症：维生素B1可以维持神经系统的平衡和稳定，咖啡会破坏神经系统。
癌症患者：喝太多咖啡对正常人有致癌作用。
我们可以发现咖啡确实有益于身体健康，还可以预防一些疾病的发生。然而，咖啡也有一定的健康危害，所以喝咖啡也要适量。
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