长期贫血人群的福音 三款食谱补血效果极佳
疾病预防
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作者：佳疗健康网
2023-08-26 15:11:56
贫血被认为是每个人都熟悉的疾病。事实上，贫血看似无害，但对人类健康的隐患是巨大的。今天，让我们来看看贫血的危害，如何治疗贫血。
1.面色苍白或黄色，嘴唇、眼结膜和甲床颜色较浅，头发干燥，精神萎靡，容易疲劳。
2.重症患者可能出现肝脾肿大、心律加快、心脏增大和心力衰竭。
3.消化功能障碍、食欲不振、吸收不良，经常腹泻。
4.注意力不集中，你会在一点运动后患哮喘和疲劳。
5.贫血后期可出现头、脸和下肢水肿。
我们应该警惕贫血，尤其是在我们自己的身体生病后，我们需要注意治疗，并安排日常饮食，确保饮食清淡。我们通常吃更多的枣和其他食物，它们可以补血，帮助患者康复，减少贫血的危害。
以猪骨、枸杞、黑豆、红枣等为原料，将上述配料加入清水中煮沸。煮沸后，取出猪骨，然后加入少许盐调味。患者饮食中的杞枣黑豆，可以起到补精生血的作用，减轻血虚患者的病情。
需取猪肝洗净，切成小块，放入洗净的粳米中，加入适量水，加入姜、葱、盐调味处理，一起煮成粥。患者空腹温热服用，坚持早晚服用一次，以补血明目益气补肝。
需要将母鸡脱毛处理，切块后清洗干净，加水煮成浓汤备用，然后将粳米洗净，加水煮成粥，用大火煮沸，然后用沸水煮稠，从而减轻患者四肢无力等不适症状。
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