养生也要做体检，体检项目应如何选择？

春天到了，万物生发也是人们有活力外出的时候了，但是活力充沛的话就必须健康，父母、家人和自己都可以考虑进行健康检查，但是检查项目这么多，而且费用不便宜，该怎么办呢

体检项目应考虑年龄、性别、家庭史、疾病史和社区史等因素，选择合适的体检项目，进行最有效的检查。在经济和利益的考虑下，可以评价自己是否属于某种疾病的高风险人群，优先进行筛选检查。在这里，除去一般的健康检查项目后，整理出有针对性的项目

1、颈动脉超声检查

40岁以上，三高及糖尿病患者，有吸烟习惯的可以每年定期做颈动脉B超检查。

这是利用超声波检查颈动脉血管的管径和血流变化，没有侵入性，可以知道颈动脉是否狭窄、斑块和堵塞。目前的研究表明，颈动脉出现斑块时，心脏冠状动脉出现斑块的概率达到6倍，颈动脉超声检查可视为心血管疾病的重要前期指标。

颈动脉硬化，出现斑块，血流不畅，脑组织缺血，缺氧，轻则头晕，重则缺血性脑中风，死亡，建议高危群体每年定期接受颈动脉超声检查，中风者每半年考虑一次。

2.肠镜检查

肠镜是诊断肠癌、息肉最普遍的方法。

50岁以上不分男女，建议接受完整的大肠镜检查。有家族病史的人，从40岁开始要小心。

接受一般大肠镜的检查时间约为20分钟，选择无痛大肠镜检查，加上麻醉和恢复时间约为1~2小时(不包括等待时间)。另外，在接受无痛大肠镜检查时，最好有亲戚朋友陪同，特别是检查后2小时内，不要开车或骑自行车，要有人陪同回家，以免残留麻醉药物的作用发生危险。

大肠镜检查前两天，应开始低渣饮食，不得吃高纤维蔬菜、五谷杂粮等。检查前一天，按医生的指示服用清肠剂开始清肠，至少排便5次以上，直到排出透明的淡色无残渣粪水。清肠效果好，大肠镜能看到的肠道状况清晰。接受麻醉前4小时应空腹禁食，禁止饮水。

3.心脏冠状动脉计算机断层扫描(CT)

30岁以上有心脏血管疾病家族史者、高血压和心绞痛患者、吸烟、肥胖患者、心脏不适症状的人，可以考虑自费接受心脏冠状病毒CT，早期发现、早期治疗。

心冠动脉CT的优点是速度快，分析度高，不需要麻醉，不需要住院，可以免除心管入侵检查的不适，但对显影剂过敏，肾功能差，或者不能完全闭气，心跳过快的患者不适合接受。

目前，心脏冠状病毒CT的时间约为15分钟，整个过程约为1-2小时。

4、肺部计算机断层扫描(CT)

一般来说，胸部x射线检查中可以找到的肺癌平均为3厘米，这意味着隐藏在气管中的肺癌的早期病变或极小的周围肺癌病灶不能在胸部x射线检查中出现。低剂量螺旋式电脑断层照片可以找到的肺癌平均为1.5厘米，可以更快地检测出肺癌的发生。其筛查检测出早期肺癌，可立即手术治疗，一期肺癌5年的生存率达到8、9成。

有吸烟习惯的人，40岁时可以考虑拍低剂量螺旋式电脑断层照片，一般人到了50岁至少要做一次。

肺癌的高危人群包括吸烟者和吸烟者、长期暴露在致癌因子环境中的人、肺癌病史者和家族史者、不明原因咳嗽者。

5.骨密度检查

30岁以上的女性、室内工作者，应该每两年进行一次骨密度检查，至于副甲状腺功能异常者，副甲状腺功能异常会影响骨头对钙的吸收，所以也要定期跟踪检查骨密度。

为什么建议从30岁开始检查？这是因为从30岁左右开始，无论摄取多少钙，造骨细胞的活动量都会比破骨细胞稍微低一点，代表骨质开始流失，特别是女性更年期后雌激素锐减，骨质流失更快，更容易发生骨质疏松症。因此，建议从30岁开始追踪骨密度，特别是女性、室内工作者，由于运动不足，骨质容易流失。早发现，可以早点通过运动和饮食改善。

6.眼底检查

现代人频繁使用手机和平板电脑，每天盯着屏幕，建议40岁以上每3年定期进行眼底检查，400度以上的高度近视、高血压、糖尿病患者，每年进行眼底检查，看看视网膜、视神经乳头和脉络膜是否有病变

如果你开始感到眼睛不舒服，比如当你的眼睛疲劳和看不清楚时，不管你多大，你都必须赶快去医院检查。如果你发现你的视线有突然的变化，比如扭曲和阴影，你必须立即去看医生。有些眼底检查需要点散瞳剂，点药后半小时左右瞳孔放大后才进行眼底检查，瞳孔放大后视力暂时模糊，怕光线、眼睛看不清，检查后不要开车或骑自行车，亲戚朋友一起回家，视力模糊不危险。

7.听力检查

听力障碍不威胁生命，但是是中老年人常见的慢性病，严重影响生活质量和感情。

普通噪音环境作业者每年进行纯音听力检查，在30分贝以下的隔音室进行听力检查，检查结果更加正确。但是，预防再听的最佳方法是改变工作，离开噪音环境。

对于慢性中耳炎患者、鼓膜损伤者，进行纯音听力检查确认听力。一般人40岁以上可以考虑在耳鼻喉科接受纯音听力检查，评价自己的听力。